İş yerini dəyişməyə necə qərar vermək olar? Fəaliyyət sahəsinin dəyişdirilməsinin səbəbləri və psixoloqların məsləhətləri

2024 Müəllif: Howard Calhoun | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 10:18

Biz bilirik ki, hər gün sevmədiyin işi etməklə tam xoşbəxt insan ola bilməzsən. Yaxşı gəlir gətirsə belə. Və ya bəlkə belə: bir nöqtəyə qədər işinizi həqiqətən sevdiniz. Amma indi “tükənmə” anı gəlib çatıb. Əvvəllər sevimli işiniz həzz almağı dayandırdı, özünüz üçün səy göstərirsiniz, işə gedirsiniz, iş gününün sonunu gözləyə bilmirsiniz, həmkarlarınızla münasibətlər sizi bezdirməyə başladı. Nə etməli? İş yerini dəyişməyə necə qərar verirsiniz? Məqalədə psixoloqların effektiv tövsiyələrini sizinlə bölüşəcəyik, məşğulluğun dəyişdirilməsi alqoritmini təqdim edəcəyik.

İstirahət və ya işdən çıxarıldı?

İş yerlərini necə dəyişmək olar? Hər şeydən əvvəl özünüzü dinləyin. Nəzərə alın: Siz həqiqətən işinizi dəyişmək istəyirsiniz?

Sizin qıcıqlanmanızın, ona qarşı ikrahınızın səbəbi bayağı yorğunluq ola bilər. Siz monoton həftə sonları keçirirsiniz, uzun müddətdir tətildə deyilsiniz, çətin bir layihə üzərində işləmisiniz, həddindən artıq əsəbi müştəri ilə işləmisiniz. Bütün bunlar uğurludurtam hüquqlu doymuş istirahətlə "müalicə olunur".

Başqa bir şey - əgər özünüz anladınızsa ki, etdiyiniz iş sizə yad olub, bir dəfə səhv edib özünüzü bu məşğuliyyətə həsr edərək belə bir fəaliyyətdən "böyüdünüz".

Səbəbiniz varmı?

İş dəyişdirmək tamamilə duyğulara güvənməli olduğunuz iş deyil. Müdiriniz sizi təhqir etsə, xoşagəlməz bir müştəri tutuldusa, bir həmkarınız sizi qıcıqlandırmağa başladı, uğursuz bir səhv etdiniz - bu iş yerinizdən ayrılmaq üçün kifayət qədər səbəb olmayacaq. Xoşagəlməz dad tez bir zamanda yox olacaq, lakin tələsik verilən qərarın nəticələri sizi uzun müddət təqib edəcək.

İşləri dəyişmək üçün yaxşı səbəbləri müəyyən edək:

• Sağlam ambisiyalarınız var, peşəkar inkişafa ehtiyacınız var. Lakin keçmiş iş yeri inkişafınızı məhdudlaşdırır.
• Həqiqətən dayandığınızı, alçaldıldığınızı, təbiətinizə uyğun olmayan fəaliyyətlər etdiyinizi hiss edirsiniz.
• Maaş sizi qane etmir. Normal həyat üçün kifayət etmədiyinə görə yox, ancaq hiss edirsən ki, şirkətin inkişafına verdiyin töhfələr qiymətləndirilmir. Yaxud başa düşürsən ki, maaş səni daha çox gəlirlə işləməyə həvəsləndirə bilməz.
• Rəhbərliklə xroniki olaraq gərgin münasibətiniz var.
• İş komandasında qeyri-sağlam vəziyyət var. Bu, bir neçə münaqişə deyil, məhsuldar fəaliyyətinizə mane olan davamlı olaraq xoşagəlməz atmosferdir.
• Özünüzü hədsiz hiss edirsinizböyük məsuliyyət. Bütün düşüncələrin işlə məşğul olduğunu hiss edirsən, fiziki olaraq ailənə, dostlarına, sevimli işinə vaxt ayıra bilmirsən.

Dayan və düşün

İş yerini dəyişməyə necə qərar vermək olar? Bir neçə həftə tətil etməyi və təqaüdə çıxmağa çalışmağı tövsiyə edirik. Ən yaxşısı internetin, hətta mobil rabitənin olmadığı bir yerə getməkdir. Psixoloqların dediyi kimi, belə tənhalığın ilk həftəsində beyniniz “üsyan etməyə” başlayacaq: “İşsiz nə edəcəm?”, “Hara gedəcəm?”, “Hamı əziyyət çəkir, bəlkə mən də əziyyət çəkəcəm?”.

Ancaq ikinci həftə məhsuldar olacaq. Çox vaxt, bu zaman, "İşləri necə dəyişdirmək olar" alqoritmi layihəsi - şirkət, vəzifə, sənaye - artıq şüurda formalaşmağa başlayır. Yoxsa narazılığınıza və real işə nifrətinizə nəyin səbəb olduğunu başa düşəcəksiniz, bu səbəbin öhdəsindən gələcək və ruhunuzda təzə güc və harmoniya ilə əvvəlki fəaliyyətinizə davam edə biləcəksiniz.

Nə istədiyinizi müəyyənləşdirin

İş yerlərini necə dəyişmək olar? Biz başa düşməyə davam edirik. İş yerinizin sizə o qədər də uyğun olmadığını başa düşdünüz ki, vəziyyətdən çıxış yolu onu dəyişdirməkdir. Yaxşı. İndi bəyənmədiyiniz şeylərin aydın siyahısını tərtib edin:

• Əmək haqqı.
• İş qrafiki.
• Rəhbərliyin və həmkarların münasibəti.
• Şirkət yeri.
• Karyera artımı, peşəkar özünüinkişaf üçün perspektivlər.
• Daxili əmək qaydaları və s.

Bu siyahıgələcək işəgötürən seçərkən səhvə yol verməmək, sabun üçün şalvarı dəyişməmək üçün sizin üçün faydalıdır.

Nədə yaxşı olduğunuzu müəyyənləşdirin

İş yerlərini necə düzgün dəyişmək olar? Gələcəkdə hansı iş yeri görmək istədiyimizə artıq qərar vermişik. İndi sevdiyiniz insana müraciət etməyin vaxtıdır. Bu mərhələdə nəyi yaxşı bacardığınızı, hansı peşəkar və şəxsi keyfiyyətlərinizin sizə daha perspektivli bir işə kömək edəcəyini hərtərəfli vurğulamaq vacibdir.

Burada siyahı yenidən faydalı olur. Psixoloqlar dişləri kənara qoyan "ünsiyyət, stresə davamlılıq, xoş niyyət" daxil etməkdən imtina etməyi məsləhət görürlər. Konkret misallar çəkməyə çalışın. Məsələn, “Mən Photoshop ustasıyam”, “Məndə tenderlərdə qalib gəlməyə kömək edən inandırma hədiyyəm var” və s. müəyyən bir sənayedə böyük mütəxəssis kimi çıxdı.

Dəyişikliyə hazırlanır

Əhəmiyyətli ağlabatan tapşırıq özünüzü ən ağrısız iş dəyişikliyi ilə təmin etməkdir. Bunu etmək üçün aşağıdakıları edin:

• Maliyyə yastığı hazırlayın. Fəaliyyətləri dəyişdirmək qərarı verən kimi, əvvəlki maaşınızı almadan ən azı yarım il dözümlü şəkildə mövcud olmağa imkan verəcək qənaətlər yaratmağa başlayın.
• Əvvəlki işlərlə vidalaşmadan "kəşfiyyat" aparmaq. Fəaliyyətləri dəyişdirmək istəyində özünüzü təsdiqləyərək dərhal işdən çıxmağa tələsməyin. Kurslar keçinyenidən hazırlıq, əmək bazarının monitorinqi, rezyumelərin göndərilməsi, yeni məşğulluq haqqında məsləhətləşmələr, siz bu işi işlə birləşdirə bilərsiniz.
• Qərarı genişləndirməyin. Rəhbərlərinizə, həmkarlarınıza iş yerinizi dəyişmək istəyinizi söyləməyin. İstefa məktubunu lazımi anda dolduraraq onları faktdan əvvəl qoymaq daha ağıllıdır.
• Özünüz haqqında xoş təəssürat buraxın. Fövqəladə vəziyyətdə, tətil mövsümündə, işəgötürənin hesabına bahalı yenidən hazırlıq keçdikdən sonra işdən çıxmağa qərar verərsənsə, mənfi münasibətin olması başa düşüləndir. Özünüz haqqında xoş təəssürat buraxmaq təkcə insan baxımından vacib deyil. Yeni işinizdə son işinizdən arayışlara ehtiyacınız ola bilər.
• Sakit olun. Hətta nəzakətli gedişiniz, demək olar ki, keçmiş müdirinizi və həmkarlarınızı nitpik etməyə, müzakirə etməyə, arxanızca danışmağa təhrik edə bilər. Sakit olmağa, mehriban olmağa və varisini hazırlamağa həvəs göstərməyə çalışın.
• Qanunu yerinə yetir. Unutmayın ki, istefa məktubunu təqdim etdikdən sonra sizdən daha iki həftə keçmiş işəgötürəninizin xeyrinə işləmək tələb olunur. Müasir reallıqda bu müddət formal xarakter daşıyır, lakin siz hələ də planlarınızda bunu təmin etməlisiniz.

Harada işləmək istəyirsən?

Bütün qaydalara uyğun olaraq iş yerlərini necə dəyişdirmək barədə düşünməyə davam edirik. Növbəti addım əmək bazarının monitorinqidir. İşləmək istədiyiniz şirkətlərin siyahısını tərtib edin. Yeni iş yeri, öz imkanlarınız və istədiyiniz işəgötürənin tələbləri ilə bağlı istəklərinizi uyğunlaşdırın.

Digərhalda, fəaliyyət sahəsini kökündən dəyişdirmək qərarına gəlsəniz. Və yenə də psixoloqlar siyahıya istinad etməyi məsləhət görürlər. Siz işləmək və inkişaf etdirmək istədiyiniz sahələri sadalamalısınız. Burada bir neçə dəfə diqqətlə düşünmək lazımdır.

Gözləntilər və reallıq

Bildiyiniz kimi, çətinliklərlə üzləşərək, hər hansı bir fəaliyyətdən yorularaq, biz, hətta ağlabatan böyüklər olsaq da, başqa bir fəaliyyət sahəsini romantikləşdirməyə, ideallaşdırmağa başlayırıq. Məsələn, əməliyyatlardan faizlərin arxasınca düşməkdən yorulan satıcı sabit maaşla ideal sakit iş görür. Konveyerdə monoton bir işdə çalışan işçi yaradıcı düşüncə uçuşunda sərbəst olan dizaynerlərə ləzzətlə baxır.

Mən işi dəyişmək istəyirəm. Necə səhv etməmək olar? Unutmayın ki, hər yerdə çatışmazlıqlar və çətinliklər olacaq. Sizin vəzifəniz harada daha inamlı, daha ahəngdar hiss edəcəyinizi tapmaqdır. Başqa sözlə, bir neçə pislikdən daha kiçikini seçin.

İş yerini dəyişməyin ən yaxşı yolu hansıdır? Əgər getmək istədiyiniz ərazidən uzaqsınızsa, o zaman bu sənayedə artıq işləyən insanların rəylərinə müraciət edin. Forumlarda, şəxsi ünsiyyətdə. Bu yerin maaş, karyera yüksəlişi, komanda münasibətləri ilə bağlı gözləntilərinizə necə cavab verdiyini öyrənin. Çətinliklər və gündəlik çətinliklər haqqında soruşun. Özünüzü real ideya ilə silahlandırmaq vacibdir və gələcək işə çəhrayı eynəklə baxmamalısınız.

CV-nin yaradılması

40 yaşında işi necə dəyişmək olar? Siz, eləcə də gənc mütəxəssislərətraflı CV yazmalısınız. Bu gün bir çox virtual əmək birjaları hazır rahat şablonlar təklif edir, bu şablonlarda yalnız tələb olunan məlumatları daxil etmək kifayətdir. İş təcrübənizi, yerinə yetirdiyiniz iş vəzifələrini ətraflı təsvir edin. Son vəzifənizdə şəxsi nailiyyətlərinizi sadalayın. Yenidən hazırlıq, təkmilləşdirmə üçün əlavə kurslara diqqət yetirin. Anketdə "Nədə yaxşı olduğunuzu müəyyənləşdirin" alt başlığındakı keyfiyyətləri də qeyd etməyi məsləhət görürük.

Növbəti addım profillərinizi potensial işəgötürənlərə göndərməkdir. Ancaq dərhal qeyd edirik ki, bununla da dayanmamalıyıq. Bu şəkildə, yalnız bir iş axtarışında özünüzü sınayırsınız. Təcrübədən göründüyü kimi, yeni fəaliyyət sahəsində iş təcrübəsi olmayan böyüklər üçün hətta yaxşı yazılmış CV həmişə yaxşı vakansiya tapmağa kömək etmir.

Tövsiyələrə ehtiyacınız var?

50-də işləri necə dəyişmək olar? Artıq qeyd etdik ki, təəssüf ki, CV göndərmək və müsahibələrdə iştirak etmək kifayət deyil. Əgər həqiqətən keçmiş işinizə layiqli alternativ tapmaq istəyirsinizsə, tövsiyələr sizin üçün çox vacibdir. Keçmiş müdirdən, iş yoldaşlarından, iş ortaqlarından, dostlardan və tanışlardan.

Burada ilk çətinlik sizi istədiyiniz işəgötürənə tövsiyə edə biləcək, maraqlandığınız sənayedə işləyən şəxsi tapmaqdır. İkinci çətinlik onu sizə kömək etməyə inandırmaqdır. Təcrübə göstərir ki, əslində 10 nəfərdən yalnız biri tövsiyələr verir.

Peşəkar yardım

Necə dəyişmək olar40 yaşında iş? Daimi iş yerinin dəyişdirilməsi, daha çox isə kökündən fərqli fəaliyyət sahəsinə keçmək ciddi addımdır. Psixoloqlar burada peşəkarların köməyinə məhəl qoymamağı tövsiyə edir.

Ən cəlbedici seçim karyera məsləhətçisi ilə əlaqə saxlamaqdır. Məşğulluq, kadrların yenidən hazırlanması mərkəzlərində mütəxəssislər çalışır. Məsləhətçi aktual suala cavab verməyə kömək edəcək: işi dəyişdirməyə dəyərmi? Mütəxəssis sizə arzunuzun nə qədər perspektivli olduğunu, yeni fəaliyyətdə yer almaq şanslarının nə qədər böyük olduğunu anlamağa kömək edəcək. Demək olar ki, sıfırdan uğur qazana biləcəyiniz digər sənaye sahələri tövsiyə edin.

İtkilərə hazırlaşın

Əsas işinizi part-time işə necə dəyişmək barədə ciddi düşünmüsünüz? Yoxsa tamamilə başqa sənayeyə getmək? Son məsləhətimiz: itkilərə hazır olun.

Fəaliyyət sahəsini kökündən dəyişməyə qərar verən böyükləri nə gözləyir? Budur bir neçə xoşagəlməz anlar:

• Vaxt itkisi. Ömrünüzün bir hissəsini yenidən hazırlığa, yeni iş axtarmağa verəcəksiniz. Bu zaman gəliriniz olmayacaq - əksinə, itki ilə üzləşəcəksiniz.
• Pul itkisi. Təxminən bir il ərzində maaşınız əvvəlkindən 20-50% aşağı olacaq. Yeni işdə siz uyğun maaşla naşı mütəxəssis kimi başlayırsınız.
• Karyera nərdivanında eniş. Yetkinlər üçün psixoloji cəhətdən çətin mərhələ. Siz daha təcrübəli işçinin köməkçisi, köməkçisi kimi işə başlamalı ola bilərsiniz - universitetin yeni məzunları üçün xarakterik olan vəzifədə.

A inNəticə Başladığımız mövzuya müraciət etmək istərdim. Bir daha diqqətlə düşünün: həqiqətən də işinizi kökündən yeni bir şeyə dəyişmək istəyirsiniz? Bəlkə işəgötürən, komanda, şirkət, bir xoşagəlməz məqamdır? Tam məzuniyyətlə problemi həll etməyə çalışın. Psixoloqlar təkrarlamaqdan yorulmurlar ki, iş dəyişdirmək üçün obsesif istəyin kökləri bayağı yorğunluqdan qaynaqlanır.