İdmanın tərifi, növləri və bədən tərbiyəsindən fərqləri

2024 Müəllif: Howard Calhoun | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 10:18

Bu gün idman yarışlarını bütün dünya izləyir. İdmançılar, xizəkçilər, yarışçılar və bir çox başqa peşəkarlar bütün vaxtlarını və enerjilərini sonsuz məşq, düzgün qidalanma və yeni yarışlara hazırlığa sərf edirlər. Əminliklə demək olar ki, əksər insanlar üçün idman fəaliyyəti, istər yarışlardan televiziya verilişlərinə baxmaq, istərsə də təkbaşına fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaqdan asılı olmayaraq, həyatın vacib hissəsidir.

Bəs idman nədir? Bu terminin tərifi dəfələrlə yenidən yazılıb, çünki bu gün idman mədəniyyətlərinin sərhədləri o qədər bulanıqlaşıb ki, hətta kompüter oyunları üzrə çempionatlar da var. Espor artıq Olimpiya Oyunlarında yarışların siyahısına daxil edilib.

Sözün mənası

"İdman" anlayışı rus dilində çoxdan yaranıb. Heç kimə sirr deyil ki, o, ingiliscə sport sözünün analoqudur. Ancaq bunu az adam bilirxarici dildə isə dəyişdirilib. Əvvəlcə ingilislər disport deyirdilər, tərcümədə "oyun", "əyləncə" mənasını verir.

Rus dilində idmanın bugünkü tərifindən danışsaq, bu söz rəqabətli fəaliyyətlə məşğul olmaq və ona hazırlıq deməkdir. Kifayət qədər məntiqli. İdmanın özü fiziki məşqlərdən istifadəyə əsaslanır və onun əsas məqsədi müəyyən bir sənayedə ən yaxşı nəticələr əldə etməkdir. Bundan əlavə, bu söz insanın idman potensialının üzə çıxarılmasını, fiziki aktivliyinin artırılmasını nəzərdə tutur.

Sadə dillə desək, idmanın tərifi rəqabət, ixtisaslaşma, tamaşa və mükəmməlliyə diqqət yetirmək olardı. Yəni uzun illərdir ki, bu anlayışın mənası dəyişməyib, yeniliklər yalnız idmana aid olan mədəniyyətlərin siyahısına təsir edib.

İdman

Rusiya Federasiyasının Federal Qanununa əsasən, idmanın tərifi xüsusi qaydalara əsaslanan ictimai münasibətlərin ayrıca sahəsidir. Bu fəaliyyət mühiti fərdi qoruyucu vasitələrin istifadəsini tələb etməyən müəyyən idman avadanlıqları və ya avadanlıqlarından istifadə edir.

Yenə də sadə dillə desək, idman onun spesifik istiqamətidir.

Çox sayda idman tədbiri var. Əsas idman növlərini nəzərdən keçirin:

• Fərdi oyun (badminton, tennis, squash, golf, şahmat və s.).
• Velosiped sürmə (velosiped sürmə, üzgüçülük, konkisürmə).
• Oyun komandası(basketbol, futbol, peyntbol, xokkey və s.).
• Döyüş idman növləri (boks, aikido, qılıncoynatma, kapoeyra).
• Güc (bodibildinq, ağırlıqqaldırma, qol güləşi).
• Kompleks koordinasiya (fiqurlu konkisürmə, batut və gimnastika).
• Ekstremal (boking, kitinq, bazadan tullanma, snoubord, kayak və s.).
• Texniki (aeronavtika, ralli, okçuluq, dron idarəsi).
• Tətbiqi (yaxta, yelkən və atçılıq idmanı).

Həmçinin bu gün cheerliding, zorbinq və eSports var. Bütün bu sahələr "idman" anlayışına aid edilə bilər.

İdmanın doğulması

Bu istiqamət bizim eramızdan çox əvvəl yaranıb. İlk yarışlar qədim Babildə keçirildi. Sonra belə idman yarışları tanrılara sitayişə həsr olunurdu. Marduk Babilin himayədarı idi, ona görə də bəzən onun şərəfinə çox qanlı yarışlar keçirilirdi.

Bir neçə əsr sonra Yunanıstanda ilk Olimpiada açıldı. İdmanın tərifini verənlərin yunanlar olduğuna inanılır. Əvvəlcə onlar yalnız oxatma, qılıncoynatma, araba yarışı, kəmər güləşi və nizə atma üzrə yarışırdılar. Daha sonra idman mədəniyyətlərinin siyahısı genişləndirildi.

Fərqli tarixi dövrlərdə idman

Orta əsrlərdə cəmiyyətə hakim olan Katolik Kilsəsi bədən kultunu və bütün idman tədbirlərini qadağan etmək qərarına gəldi. Bununla belə, qılıncoynatma, üzgüçülük və uzun atlama hələ də davam edirçox məşhur əyləncə forması olaraq qaldı. Bütün yarışlar idmançıların fiziki inkişafını nümayiş etdirmək üçün yox, sırf tamaşa xatirinə keçirilib.

Ağıl idmanı İntibah dövründə meydana çıxdı və 19-cu əsrin sonunda bu günə qədər məlum olan Olimpiya Oyunları yenidən canlandı.

Bədən tərbiyəsi və idman: fərqli təriflər

Bu anlayışlar tez-tez qarışdırılır. Əslində, idman rəqabət anını nəzərdə tutur. İdmançı və ya gimnast həmişə öz performansını rəqibinin performansı ilə müqayisə edəcək. Eyni şey Olimpiya Oyunlarına da aiddir - bu, idman hadisəsidir. Qalib medal alır, uduzan isə bacarıqlarını təkmilləşdirməyə gedir.

Əgər bədən tərbiyəsindən danışırsa, deməli, rəqabət komponenti yoxdur. Bu, yalnız sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və bədəninizi yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyır. Parkda idman ayaqqabısı ilə qaçan adam mütləq idmançı deyil. Bununla belə, sağlamlığının qayğısına qalır və bədəninin gözəl olmasını istəyir. Buna uyğun olaraq o, bədən tərbiyəsi ilə məşğul olur.

Kütləvi idmanın məqsəd və vəzifələri

Yuxarıdakılardan da göründüyü kimi, "idman" sözü çoxşaxəlidir. Bu, konkret fəaliyyətləri nəzərdə tutmur. İdmanın tərifini və anlayışlarını bilməklə, kütləvi yarışlar kimi bir fenomeni öyrənmək də faydalı olacaq.

Belə tədbirlərin məqsədləri bədən tərbiyəsinin məqsədləri ilə tam üst-üstə düşür. Kütləvi idman çox sayda insan üçün sağlamlıqlarını normallaşdırmaq və normallaşdırmaq üçün əla fürsətdirfiziki forma. Bu məşq növü olan dərslərdə rəqabət komponenti də yoxdur. Əsas məqsəd və vəzifə sağlamlığınızı gücləndirmək, eyni zamanda özünüzü əsəb tükənməsinə gətirməkdir. Buraya düzgün qidalanma, yaxşı yuxu və istirahət daxildir.